THE21 2023年8月
【総力特集】40代からの「脳・心・体」疲労回復術 本当に疲れがとれる最高の休息法 
出版者: 東京:PHP研究所
出版年: 2023年08月
その他: 【サイズ】29cm
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内容一覧

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1 【総力特集】40代からの「脳・心・体」疲労回復術 本当に疲れがとれる最高の休息法
2 忙しいミドルのための最高の休息術
3 <第1部>「身体の疲れ」を癒やす&ためない毎日の習慣
4 <第2部>「頭と心の疲れ」をやわらげる小さな工夫
5 <第3部>睡眠リズムを整えて今夜からぐっすり眠ろう
6 BOOK Guide/人生と仕事の質がアップ!疲労回復&健康本8選
7 【第2特集】人生が豊かになる!大人の趣味探し入門
8 【特別インタビュー】片岡愛之助(俳優)/50代になって「一五一会」をより大事にするようになりました
9 【特別インタビュー】工藤公康(前福岡ソフトバンクホークス監督)/「選手に1年でも長く野球を続けてほしい」そのためにできることを考えています
10 【特別インタビュー】菅広文(お笑い芸人・ロザン)/過去にしっかり向き合うから僕たちは前を向いていける
11 【新連載】「支える立場」の心理学-誰かの「お世話」で心が折れそうな人へ 第1回/支援されていることに気づく 佐藤恵美

蔵書情報

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1 中央図書館 3開 雑誌 貸出中です