1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!
著者名: Naoko/著
出版者: 東京:学研プラス
出版年: 2020年04月
ISBN: 978-4-05-801137-9
その他: 【サイズ】21cm 【ページ数】111p
【刊行形態】単品 ソフトカバー 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-05-801137-9 【件名】痩身法
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内容紹介

お尻を支点にして、骨盤まわりや股関節を整えることで、おなかも脚も引き締まり全身美ボディに。整体の考え方をベースにしながら、筋トレ要素も兼ね備えた最強のメソッドを紹介する。

件名一覧

No 件名
1 痩身法
2 体操

蔵書情報

蔵書数:7 予約数:0 貸出可:3
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1 香里ケ丘図 開架 (595.6 ナオ) 一般 貸出中です
2 楠葉図書館 開架 (595.6 ナオ) 一般 貸出中です
3 菅原図書館 開架 (595.6 ナオ) 一般 貸出中です
4 さだ図書館 新着コーナ (595.6 ナオ) 一般 貸出できます
5 御殿山図 開架 (595.6 ナオ) 一般 貸出できます
6 津田図書館 開架 (595.6 ナオ) 一般 貸出できます
7 村野分室 開架 (595.6 ナオ) 一般 貸出中です