枚方市立図書館

内容紹介

医学と筋トレの知識を総動員して考案したドクターズスクワットについて紹介した筋トレ本。「しゃがんだ状態から立ち上がる」動作を３０秒繰り返すだけのエクササイズがどのような効果をもたらすのかなどを明らかにする。

件名一覧

No	件名
1	健康法
2	筋力トレーニング

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する方法」

蔵書情報

蔵書数：9	予約数：28	貸出可：0
貸出中：9

No	館	場所	種別	状態
1	中央図書館	４新着 （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
2	香里ケ丘図	開架 （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
3	楠葉図書館	新着コーナ （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
4	菅原図書館	開架 （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
5	さだ図書館	開架 （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
6	御殿山図	新着コーナ （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
7	牧野図書館	開架 （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
8	津田図書館	新着コーナ （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です
9	宮之阪分室	開架 （498.3 ﾖｼ）	一般	貸出中です