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疲れない太らないボケない６０代からの鎌田式ズボラ筋トレ
ﾂｶﾚﾅｲ ﾌﾄﾗﾅｲ ﾎﾞｹﾅｲ ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾗ ﾉ ｶﾏﾀｼｷ ｽﾞﾎﾞﾗ ｷﾝﾄﾚ
予約数：0
貸出可能数：3
貸出件数：5
| 著 者 |
鎌田 實／著
ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ |
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|---|---|---|---|---|---|
| 出版者 |
東京：エクスナレッジ ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ |
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| 出版年月 | 2021年11月 | ||||
| 件名 |
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| その他 |
【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１２７ｐ 【刊行形態】単品 ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-7678-2956-2 【件名】健康法 |
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| 内容紹介 | 著者が毎日行っている、おうちでできる運動レシピを紹介。ほとんどの運動が３分以内に終わり、かつ「ながら運動」なので手軽に続けることができる。簡単な運動に加えて、やや難易度の高い運動も紹介する。 |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 |
一般 |
４開 （498.3 ｶﾏ） |
貸出中です | 0113942098 |
| 2 | 香里ケ丘図 |
一般 |
開架 （498.3 ｶﾏ） |
貸出中です | 0211890272 |
| 3 | 菅原図書館 |
一般 |
開架 （498.3 ｶﾏ） |
貸出できます | 0411293764 |
| 4 | さだ図書館 |
一般 |
開架 （498.3 ｶﾏ） |
貸出中です | 0611491127 |
| 5 | 御殿山図 |
一般 |
開架 （498.3 ｶﾏ） |
貸出できます | 0711520981 |
| 6 | 牧野図書館 |
一般 |
特集コーナ （498.3 ｶﾏ） |
貸出中です | 0811237494 |
| 7 | 津田図書館 |
一般 |
開架 （498.3 ｶﾏ） |
貸出できます | 0911190452 |
| 8 | 枚方公園分 |
一般 |
開架 （498.3 ｶﾏ） |
貸出中です | 1011419643 |
