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くせになるランニング
ｸｾ ﾆ ﾅﾙ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ楽しいから続く、続くから効果が出る
ﾀﾉｼｲ ｶﾗ ﾂｽﾞｸ ﾂｽﾞｸ ｶﾗ ｺｳｶ ｶﾞ ﾃﾞﾙ
予約数：3
貸出可能数：0
貸出件数：1
| 著 者 |
倉島 万由子／著
ｸﾗｼﾏ ﾏﾕｺ |
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|---|---|---|---|
| 出版者 |
東京：日本実業出版社 ﾆﾎﾝｼﾞﾂｷﾞｮｳｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
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| 出版年月 | 2024年02月 | ||
| 件名 |
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| その他 |
【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１９６，１２ｐ 【刊行形態】単品 ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-534-06075-4 【件名】ランニング |
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| 内容紹介 | ランニングが「習慣化」×「楽しい」＝「くせになる」メソッドを伝授。やる気に頼らず楽しくランニングを続けて、理想の自分を手に入れる。巻末に「５ｋｍのレースに挑戦するための「３か月練習プラン」などの資料も収録。 |
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
楽しいから続く、続くから効果が出る ﾀﾉｼｲ ｶﾗ ﾂｽﾞｸ ﾂｽﾞｸ ｶﾗ ｺｳｶ ｶﾞ ﾃﾞﾙ |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 |
一般 |
開架 （782 ｸﾗ） |
貸出中です | 0114216633 |
